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天氣多變育兒更需用心

2007-05-31 02:31:00 by 分享快樂 來源:三九社區

  近一段時間,兒科門診裡的咳嗽患兒大幅增加,大多小兒都是來看咳嗽、咽喉痛,中山大學附屬第二醫院兒科副主任陳純副教授提醒,春天濕度大,病毒細菌容易滋生,加上小孩抵抗力弱,因此,家長要注意防範小孩子患上呼吸道疾病。

  春天氣溫變化大,家長首先要注意給小朋友添減衣服,不要穿太多,尤其是老人家經常給小孩穿好多衣服,捂出一身汗,風一吹就受涼。孩子的病很多是捂出來的。

  其次要多帶孩子進行室外活動,增強抵抗力,對抗疾病。現在可多帶孩子爬山踏青,但是爬山不要光著腳板。也可以進行空氣浴、日光浴,增強抵抗力。

  室內注意通風,增強空氣對流。家長每天還要注意看天氣預報,氣壓低、污染嚴重的時候,盡量少讓小孩子出門。人多的場合也盡量不要帶孩子去,因為很多大公司都是靠空調調節,空氣質量並不理想。

  飲食要有規律,不要喝冷飲,吃煎炒烤炸等上火的東西。尤其是冷飲,會使咽喉道局部血管收縮。正常狀態下喉道都會有細菌隱藏,一旦局部抵抗力差,就會引起呼吸道感染。煎炸的東西容易損傷口腔及咽喉的黏膜,引起炎症,因此不能多吃。

  不吃生冷食物,不吃煎烤食品,不等於偏食或忌口。有的老人家總說這種食物寒涼那種食物燥熱,不讓小孩吃,其實,每樣食物都有益處,都有必需的營養素,均衡搭配才能吃出健康身體。除了米飯以外,粗糧、麵食都有益於健康,孩子的膳食要多點變換花樣,不要以為大米才有營養。

  受訪專家/中山大學附屬第二醫院兒科副教授 陳純 文/朱素穎

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