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幼兒感冒食慾不開怎麼辦

2007-05-31 02:35:20 by 分享快樂 來源:MaBaby

  寶寶在生病期間,應盡量避免吃生冷或冰冷的食物,以免這些食物對寶寶的口腔與呼吸道、黏膜造成過度刺激,且影響腸胃道,造成食慾不佳情形。此時注意營養的均衡,多喝白開水及蔬菜、水果的攝取,增強抵抗力,才能對抗病毒的入侵。 

  從去年底到今年農曆過年期間,幾波強烈的冷氣團過境,使得今年的冬天比往年要冷上許多。相信許多人在這種冷冽氣候包圍之下,感冒發生的頻率與持續的時間,也相對的增加與增長。一般而言,幼兒因為本身的呼吸系統尚未發育完全,再加上抵抗力較弱時,往往簡單的感冒也容易轉變成為嚴重的肺炎。

  影響寶寶進食的感冒症狀

  當呼吸道發炎時引起的病症,會因病毒感染的部位不同,其症狀也互有輕重,例如在急性鼻炎時,會出現打噴噴、流鼻水或鼻塞的症狀;感染急性喉炎時,會咳嗽,有時甚至有劇烈陣咳的情形;而急性鼻咽炎或急性咽炎時,則出現持續性頭痛發燒、咽喉痛,甚至連吞嚥唾液、食物時都會疼痛。這些由病毒引起的急性上呼吸道發炎,就是一般通稱的「感冒」。總結常見的感冒症狀有:鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、發燒、喉嚨痛、頭痛、頭暈、肌肉酸痛或全身無力等等。

  在感冒時,所伴隨的不適症狀,多多少少會影響寶寶的進食狀況及飲食習慣。以下是幾種會明顯引起寶寶進食的感冒症狀:

  一、發燒:發燒時,體溫上升造成皮膚表面發燙,此時身體會利用蒸發皮膚中水分的方式,來降低體溫。所以一般輕微的發燒會出現輕微的發汗,寶寶有可能會有口渴的情形;若是體溫超過39℃以上使用退燒藥來退燒時,會發現寶寶的排汗量明顯增加,而口渴的情形也較明顯。

  二、鼻塞:當鼻子不通或鼻塞時,大部分的人會改以嘴巴呼吸,以獲得足夠的氧氣。而使用嘴巴呼吸時,由於整個口腔及其黏膜,直接接觸到外在空氣,造成口腔表面的水份蒸發,此時若未能及時補充足量的水分,導致口乾舌燥或喉嚨發炎的情形更加明顯。另外鼻子主管嗅覺,當鼻塞時,嗅覺的敏感度會降低,聞不到食物的香味時,相對的也無法刺激食慾。

  三、喉嚨痛、喉嚨發炎:咽喉過於乾燥時,就會開始喉嚨痛或咳嗽。而喉嚨發炎時,所產生腫、痛現象,在進食固體食物時,食物會直接摩擦到發炎的地方,或是太熱的食物也會刺激腫痛的部位,使得寶寶不適感增加,減少了進食的意願。

  四、腸胃不適:當感冒的病毒侵犯到腸胃道時,寶寶可能會出現肚子痛、腹瀉的症狀,當這些症狀出現時,在吃下食物後,可能就會有腹痛或是不停的拉肚子情形,導致寶寶在感冒時因為腸胃不適而有不想進食,以及食物在腸道中營養素減少吸收的現象。

  生冷、甜食、油膩食物應避免

  為了避免加重感冒症狀,寶寶在生病期間,應盡量避免生冷或是冰冷的食物,例如冰涼的食品及飲料,以免這些食物對寶寶的口腔與呼吸道血管和黏膜過度刺激;同時,冰涼食品吃多了,孩子的腸胃道也容易受到刺激,造成食慾不佳的情形。另外當咳嗽有痰時,應減少甜食的攝取,因為糖會造成痰液的增加,使得咳嗽的症狀更加明顯。

  而當感冒病毒侵犯到腸胃時,就要避免食用油膩的食物,以免腹瀉症狀加劇;而有的寶寶連喝配方奶都會拉肚子,此時建議您應先停止一、兩次配方奶的餵食,以緩和此症狀。

  相信大部分的家長都能瞭解,充足的營養給予才能提供足夠的抵抗力。但是往往感冒所引起的大部分的症狀,都會使寶寶的食慾及食量降低,所以在飲食製作上要注意以下幾個原則:

  1.保持飲食清淡,避免刺激的調味再度刺激已發炎的呼吸道。
  2.多補充水分,尤其是發燒時可以幫助降低體溫,並補充流汗喪失的水分。
  3.食物的溫度則以常溫為主,避免太冷或太熱,以減少對呼吸道的刺激。
  4.餵食方式則可采少量多餐為主。
  5.當喉嚨腫痛時,可改採流質或是半流質的食物,以減少固體食物在通過食道時的刺激。
  6.腹瀉出現時則可補充幼兒用的電解水,以防腹瀉時脫水造成體內電解質不平衡。

  減少病毒入侵的方法

  嬰兒與幼童的抵抗力要比成人弱,因此日常生活中預防感冒的發生,比治療感冒更為重要。從平日的生活中注意寶寶是否飲食多變化,以避免孩子因為挑嘴、偏食,造成營養素攝取不足而使抵抗力降低,尤其是應增加蔬菜及水果的攝取。

  另外要常洗手、多喝白開水,可減少病毒附著在呼吸道的機會;經常到戶外運動也能增加身體的抵抗力,並多呼吸新鮮空氣,減少暴露在充滿感冒病毒的房內,寶寶自然會有健康的身體。此外,在為寶寶洗澡或季節變換時,多注意寶寶的衣著,就可以減少罹患感冒的機會。

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