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陽光寶寶防曬計畫

2007-05-31 05:45:00 by 分享快樂 來源:媽咪寶貝

  炎炎夏日,這對寶寶來說可是個好時候,他們又可以盡情暢快地玩水了,全然不顧太陽公公熱辣辣的「目光」,一天下來就會發現自己變成了「小黑孩兒」,小臉也挺難受的。怎麼會不難受呢?陽光中的紫外線照射在人的皮膚上,會對皮膚結構和功能產生破壞,導致不良後果。所以隨著夏日的到來寶寶防曬也應提上日程了。

  陽光對皮膚的影響

  陽光中含有兩種特殊的光線,即紅外線和紫外線,紅外線照在人身上可以使血流量增加,增強對疾病的抵抗能力;寶寶身體正在迅猛生長,骨骼和肌肉的建造需要大量的鈣,而紫外線會使皮膚中的一種物質轉化為維生素D,維生素D能幫助吸收鈣和磷,所以日光浴對寶寶的成長非常重要,恰當的日光浴可以讓寶貝長得更強壯。可是陽光在給人體提供養分的同時也會帶來不利的一面,過度曬太陽會對皮膚造成傷害。  

  陽光對皮膚的傷害主要是指紫外線對皮膚造成的傷害。陽光中的紫外線含有UVA、UVB、UVC三種波長的射線,其中對人體皮膚損害最大的是UVC,但UVC被大氣層阻擋不能到達地面,所以真正對皮膚起作用的是UVA(長波紫外線)和 UVB(短波紫外線),UVA能使真皮中保持皮膚彈性的膠原纖維斷裂,導致皮膚失去彈性,從而發生皮膚老化;UVB能使皮膚表面泛紅甚至使皮膚出現灼傷性紅斑。所以過度曬太陽,不僅會使皮膚表面泛紅,還能使皮膚喪失原有的彈性,失去光澤,皮膚老化,甚至會出現皮膚癌。

  寶寶更需要防曬的三個理由

  1.寶寶的皮膚較薄,又細緻白皙,更容易受到紫外線的傷害。

  2.近年來,由於工業污染及對自然環境的破壞,導致臭氧層的空洞逐漸擴大,大氣層過濾紫外線的功能相對減弱,皮膚被曬傷的幾率也相應增加了。

  3.寶寶的成長需要陽光的照射,曬太陽時一定要把握尺度。

  寶寶防曬計畫

  1.媽咪盡量避免在太陽光強的時段(上午10:00到下午4:00)帶寶寶出門。

  2.曬太陽時不要在強光下直曬,在樹蔭下或陰涼處活動同樣可使身體吸收到折射的紫外線,而且還能不損害皮膚,所以在樹蔭裡或陰涼處活動是一個很好的方法。

  3.使用適合寶寶的防曬用品。

  4.外出時穿透氣性好的薄長衫和薄長褲,戴太陽帽和太陽鏡,最好再撐一把太陽傘。

  5.外出20分鐘前在寶寶皮膚的裸露處塗抹防曬品,做好防曬準備。

  防曬護膚品購買法則

  1.包裝及產品說明書齊全,有SPF標值。

  2.標明產品成分、含量。

  3.標明生產日期和使用期限。

  4.天然成分,不含色素、香精、及礦物油等。

  5.最好同時具有有效隔離UVA和UVB的功能。

  防曬指數小知識

  SPF是防曬指數的縮寫,它的數值大小表示防曬效果的高低,人的皮膚能頂得住15分鐘的日曬,15分鐘之後皮膚就會有反應,因此這作為防曬指數的一個基本單位,SPF15則表示塗上防曬霜以後,皮膚抵抗紫外線曬紅的時間增加15倍,即225分鐘(3小時45分鐘)。

  防曬指數適用場合:

  SPF10 不經常在室外活動
  SPF15 日常生活和遊戲
  SPF20-25 海邊游泳,讓寶寶享受日光浴
  SPF30 連續的曝曬

  一般而言,防曬護膚品的SPF值越高加入的防曬劑就越多,防曬劑的增加可能會導致皮膚不良反應,如過敏或皮炎。所以為寶寶選防曬品時一般不選SPF值過高的產品,SPF15是比較適合寶寶的防曬指數。

  貼心提示:

  1.在使用防曬品的過程中,寶寶的皮膚如果出現過敏的現象及不良反應,應馬上停止使用,帶著防曬護膚品和說明書到醫院就診。

  2.由於夏天寶寶在陽光下運動很容易出汗,所以最好選用有防水功能的防曬品,如果是帶著寶寶去游泳或在水中遊戲就更需要防水了。

  3.在烈日下活動,最好每隔一、二小時補充一次,適時為寶寶皮膚添加保護。

  4.陰天雨天也要防曬。即使是陰天、雨天,紫外線也無所不在,所以一定要採取防曬措施,千萬不能偷懶。

  5.不能為了防曬而不帶寶寶曬太陽。適當的日光浴能滿足寶寶長身體對鈣的大量需求,保證他們的健康成長。

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