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　　該換牙了，可有些孩子的乳牙不脫落，恆牙又長出來，裡一層外一層，甚是難看。究其原因，與孩子的飲食習慣有關係。

　　許多父母疼愛孩子，不給孩子吃硬的食物；有些孩子偏食挑食，偏愛吃細軟的食物，不喜歡粗硬的食物。其實，吃耐嚼食物會對牙根產生有益的生理性刺激。因此，給正處於生長發育的兒童，常吃點玉米、黃豆、花生米、蘿蔔、蘋果、甘蔗等耐嚼食物，不僅有利於乳牙牙根的生長發育，而且到換牙時，可使乳牙盡快自然脫落，避免出現牙列不齊的「雙層牙」現象。

　　另外，孩子們經常吃耐嚼食物還能促進孩子顱面部骨骼和肌肉的發育，使面容健美。