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夏天 塑造寶寶完美腿形

2007-05-31 07:11:30 by 分享快樂 來源:溫州日報 作者:昭普  伊凡

  夏季天熱,小寶寶衣褲穿得少,還經常光著屁屁搖搖擺擺地走路,奇怪,怎麼走路的姿勢和其他小朋友不一樣,小腿呈現O形,這,不由得令媽媽憂心起來。

  「小孩腿形異常大多由於維生素D相關性的缺鈣」,市二醫兒科醫生楊立礎說,如果發現小孩雙腿不直,應及時到醫院檢查治療。

  據醫生介紹,小孩下肢外形異常,最常見者是O形腿和X形腿,這兩種情況都是由於體內維生素D和鈣供給不足而引起的,加上重力影響下肢骨發育不良的結果。楊醫生提醒家長,夏天小孩穿著少,大人要注意觀察小孩的走路姿勢和腿形,如果發現小孩走路姿勢奇怪,常常跌倒或雙腿不直,要及時來醫院檢查。

  小孩為何腿形異常

  小孩腿形不正常,最常見的是由佝僂病引起的O形腿或X形腿,據楊醫生介紹,佝僂病是由於缺乏維生素D引起的一種常見的嬰幼兒營養不良疾病,由於很多父母往往只注重補鈣,而忽視了維生素D的補充,使得鈣不能吸收,引起鈣磷代謝失常,造成骨骼生長發育障礙,加上下肢骨軟,所以站立負重就會造成O形腿或X形腿,特別是開始走路過早或身體過胖的孩子更容易發生上述情況。

  其他如生長板受傷,坐骨功能不全,髖關節發育不良合併脫臼等疾病,也會影響寶寶腿形的發育,但一般比較少見。

  如何防治小孩腿變形

  及早發現和治療佝僂病,可以防止小孩以後形成O形腿或X形腿。

  佝僂病最多發於3-6月的新生兒,早期表現為夜裡睡覺不安穩、易惹,特別是周圍環境較涼爽時仍多汗,在體檢時常發現小孩有枕禿、乒乓頭、肋外翻、雞胸明顯等症狀,所以寶寶在出生後的幾個月內,大人就需格外留意,是否有這些初期症狀,以便及時糾正進行治療。

  在佝僂病發生的早期,患者還沒有發生骨骼的變化,對嬰兒沒有造成明顯的損害,如果及時補充維生素D進行治療,一般很快就能恢復健康。但是,如果放任不管,鈣、磷的代謝失常繼續加劇,就會致使骨骼發生病變,會遺留如雞胸、X形或O形腿等後遺症。

  醫生建議家長,為預防發生此病,寶寶出生2個月後,就應在兒科保健醫生指導下服用維生素D和鈣劑,並定期進行健康體檢,在醫生的監測下增減藥物劑量。一般嬰兒每天維生素D的維持量約400國際單位。

  夏天也要曬曬太陽

  夏天陽光強烈,很多父母擔心小孩在室外會中暑或皮膚曬傷,於是乾脆讓小孩呆在家裡,終日不見陽光。

  其實這是個誤區,楊醫生說,曬太陽是預防佝僂病另一種有效的方法,因為紫外線照射在皮膚上,可使皮膚產生有活性的維生素D,這是人體內維生素D的主要來源。

  特別是今年春天出生的新生兒,到了夏天正是生長發育最快的階段,這個時候,嬰兒需要的維生素D很多,如果不及時補充就很容易缺乏。

  一般嬰兒過了滿月後,可逐步增加日曬時間,在正常天氣下,每日曬太陽1、2小時左右就可以滿足維生素D的需要。夏季為避免陽光直曬,可在樹陰下玩耍,或時間選擇早上7點前或下午5點左右,曬太陽時不要隔著玻璃,否則達不到抗佝僂病的目的。

  游泳塑造小孩腿形

  加強小孩下肢肌肉的鍛煉,塑造小孩完美腿形,最好的鍛煉方式是游泳,游泳時,雙腿要擊打水面,並要努力克服水的阻力,這對下肢肌肉和骨骼是一個極好的鍛煉,可以促進肌肉發達,並可使下肢長長。當人體漂浮在水中時,四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自周圍的物理性的硬性衝擊,不會對身體造成任何損傷,而且有利於鍛煉骨骼系統的靈活性和柔韌性,更好地促進骨骼的發育。

  另外,睡眠時保持良好的姿勢對下肢正常發育也有好處。一些小孩睡眠像青蛙一樣,兩腳心向內扭兩個膝蓋蜷曲地趴著睡,這種姿勢很不好,待孩子熟睡後,大人要給他糾正姿勢。要讓孩子伸直腿睡眠,並適時幫他翻身,糾正其趴著睡覺的姿勢。

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