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秋季防感冒的關鍵是護理

2007-05-31 08:42:51 by 分享快樂 來源:好孩子育兒網

  秋季,天氣轉涼,是易感冒的高發時節。為此,呼吸科專家提醒:由於早晚溫差大,感冒指數較高,父母們應適當為孩子增減衣物,同時採取預防感冒的有效方法。

  一般感冒分兩種:一種是普通感冒;另一種是流行性感冒,其發病原因,除了因身體受到寒涼的侵襲外,還由於一種或幾種病毒所引起——病毒侵犯呼吸道黏膜,使它發炎,從而出現種種症狀。

  寶寶一感冒,父母總很緊張,在這裡,專家建議父母在日常護理中可適當使用以下方法:

  1、冷水洗臉、熱水泡腳法:每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣,這有助於提高身體抗病能力,「御感冒於肌膚之外」便是這個道理;

  2、體育健身法:秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力,防止感冒的發生;

  3、飲用姜茶法:以生薑、紅糖適量煮水代茶飲,能有效地防治感冒;

  4、飲食防治法:秋季飲食的原則,中醫認為:五味各有不同的作用,與五臟有著密切的關係,有五味歸五臟之說。四季氣候變化,對人體生理、病理變化均產生一定的影響,因此,因症、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。

  最後,營養專家建議:秋季氣候乾燥,因此秋末冬初可適當服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋陰潤燥。另外,專家還特別提供了一劑適宜嬰幼兒防治感冒的小偏方,口訣:一把糯米煮成湯,七個蔥根七片姜,熬熟對入半瓶醋,預防傷風感冒保平康。

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