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孩子曬太陽四注意

2007-05-31 12:38:00 by 分享快樂 來源:《健康時報》 作者:韓香雲

  對所有嬰幼兒來說,冬春季節多接觸陽光,能增強機體適應外界環境變化的能力,有效預防感冒。然而,讓寶寶曬太陽,要注意以下幾點:

  1.對患有佝僂病症狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的孩子,特別是營養不良或人工餵養兒,應先服一段時間的維生素D制劑,以防在曬太陽時突然發生抽風。

  2.在室內隔著玻璃曬太陽是沒有效果的,因為隔著一層玻璃接受紫外線照射時,效果就會減少30%,隔著兩層玻璃就會減少80%以上。

  3.空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。日光浴應持之以恆,方能收到良好的健身效果。

  4.若發現孩子皮膚變紅、出汗多、脈搏加快或曬太陽後出現虛弱、暴躁、不眠、漸瘦等症狀,則應停止。

(作者:韓香雲 來源:《健康時報》)

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