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春暖花開,孩子長高再長高

2007-05-31 12:38:00 by 分享快樂 來源:sohu

  春暖花開,又是一個孩子長高好時節。在首都兒科研究所日前進行的一項調查顯示,現在的父母普遍對孩子的身高越來越在意。

  調查結果中,有52%的父母認為自己的孩子長得矮,有85%的父母認為孩子身材矮小會影響將來找工作和發展,還有90%的父母,即使知道孩子的身高在醫學標準身高範圍內,仍然希望孩子還能再高點兒。

  首都兒科研究所專家說,其實現在的孩子平均身高已經比以前高出不少。以6歲兒童為例,1975到1995年間,城市兒童平均身高增長了3.2厘米。但不能否認的是,父母對孩子身高的關心程度也越來越高。調查還發現,有65%的父母認為,3~6歲孩子的身高最讓人操心。

  「父母關心3~6歲的孩子身高,不能說是關心得太早。」專家認為,如果孩子身材矮小,五六歲的時候,正是醫學上最佳的治療時間。如果孩子進入青春期,再想增長身高,就有點困難了。父母擔心孩子的身高問題也不是沒有道理,依目前的統計數據,有15%的兒童處於矮小範圍,3%的兒童處於侏儒狀態。

  專家提醒,如果發現孩子五六歲時身高低於同種族、同年齡、同性別平均身高,或發現孩子連續兩三年內每年身高的增長低於4~5cm,就應該到專科門診咨詢。

  那麼,我們何不抓緊春天好時節讓寶寶快快長高呢?

  秘密1:春天是寶寶長高的季節

  據世界衛生組織的一項報告,兒童的生長速度在四季並不相同,生長最快的是五月份,平均達7.3毫米,十月份長得最慢,平均只有3.3毫米。因此,每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。

  秘密2:身高增長有規律

  寶寶身高的增長有一定規律,剛出生的新生兒身長平均約為50厘米,生後第一年身高增長最快,約為25厘米;第二年身高增長速度減慢,一年約增加10厘米;兩歲以後身高增長速度趨於平穩,平均每年增長5-7厘米。

  想知道寶寶將來的身高嗎?給你推薦一個2-12歲兒童平均身高估算公式:身高(厘米)=年齡×7+70

  通過這個公式,你能瞭解寶寶的未來身高情況,當然上述數值只是整體而言,每個寶寶的身高會受到胎齡、性別、母親營養狀況、宮內發育情況、遺傳等因素的影響而有所差異。

  秘密3:骨骼發育優劣決定寶寶高矮

  身高是反映兒童骨骼發育的一個重要指標,寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的,與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。各部分的增長速度是不一致的,生後第一年頭部生長最快,脊柱次之;而到了青春期時則下肢增長最快。

  顱骨的發育

  顱骨隨著腦的發育而增長。顱骨發育優劣可用頭圍的大小、顱縫和囟門閉合的遲早等標準來衡量。

  醫學提示:囟門在出生時過小或過早閉合,預示著寶寶的腦發育有問題;囟門過大、閉合延遲也可能是病理情況,都應請教兒科醫生,做進一步檢查。

  脊柱的發育

  在寶寶出生後的第一年,脊柱的增長快於四肢。寶寶的動作發育應與脊柱的發育相適應,即寶寶2-3個月大時會抬頭,6-7個月大時能獨坐,8-9個月大時會爬,10-11個月大時能站立,12-16個月大時能走路。若沒到相應的月齡,寶寶不宜過早地學坐、學站,以免引起脊柱的過度屈曲,這也將影響其身高。

  長骨的發育

  肢體長骨結構分骨幹、骨骺和干骺端三個部分。在寶寶的整個生長發育過程中,骨的生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內不斷進行,從而使骨的長度逐漸增長,身高也隨之增長。

  秘密4:6大因素影響寶寶身高

  遺傳寶寶的身高受遺傳影響較大,所以從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高,有公式如下:

  男孩未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2

  女孩未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2

  因素影響1、遺傳:具有影響身高的絕對權利

  雖然人類至今還不能明白遺傳的秘密,但在身高這一點上,遺傳具有「絕對權利」。孩子的家族遺傳史是影響他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、體型,評估一下孩子的生長發育狀況,大概就能夠知道他成年後的身高了。

  因素影響2、營養:兩個要素:健康和全面

  營養的重要性勿庸質疑,如果孩子的成長過程中得不到全面均衡的營養供給,換句話說,如果他的食物攝取不是健康的、全面的,那他就不會得到正常的生長發育。要做到這一點其實很困難,因為父母們們不可能像一個營養師那樣為孩子制定標準的營養食譜,但需要注意的是,父母在為孩子提供的食物上,至少應該是健康的。

  通常暴露出的問題是,父母為了阻止孩子變成「胖墩兒」而限制他的食量(嬰兒不管多胖,都不應該採用限制級食譜)。還有,過多的果汁或者碳酸飲料也會干擾孩子的食慾,從而減少他對營養元素的吸收。

  因素影響3、生理條件:同時還要當心藥物的副作用

  有些孩子出生時即伴有某種嚴重的生理疾病,假如沒有得到及時治療,就會阻礙生長發育。最常見的有:腸胃系統失調,如腹腔疾病;食物過敏;甲狀腺問題;激素分泌缺乏;心臟、腎或肝臟疾病;或者某種染色體異常等。另外,還要警惕的一點是某些藥物在治療疾病過程中的副作用,也會阻礙發育,如利他林和其他刺激性藥物在治療ADHD的過程中,已經被發現對發育的影響。所以,如果需要服用某種特殊藥物,一定要謹慎選擇藥方和藥量。

  因素影響4、鍛煉:當不是所有的運動項目都有效

  常規的體育鍛煉可以促進骨骼和肌肉強壯,從而促進生長。但是,並不是所有的體育活動都對身體發育有利,如果你們希望自己的孩子在盡可能的範圍內長得更高,就要避免讓他從事一些特殊項目,如體操、跑步等,這些項目不但會阻礙身體長高,而且還容易導致對骨骼的傷害(如果你想培養一個體育明星就另當別論了)。

  因素影響5、睡眠:注意睡眠質量

  睡眠看起來與身高無關,其實關係重大,大約有70%~80%的生長激素是在睡眠中分泌的,所以,一定要保證孩子的睡眠時間充足,並且睡眠質量高。

  因素影響6、情感:快樂的孩子長得高

  一個生活在愛的包圍中,並且整日快樂的孩子,與一個生活環境較糟,終日鬱鬱寡歡的孩子相比,前者達到最大生長潛力的機會要大得多。情感忽視和過度的緊張焦慮都會阻礙身體的發育。雖然研究這一學說的學者並不多,但情感因素對身體發育的影響已經越來越得到重視,就如同營養元素被重視一樣。

  寶寶的身高及測量方法

  身高是衡量寶寶體格發育的一個非常重要的指標,它是指從頭頂到足底的全身長度。3歲以下的寶寶由於不會站立,或站不安穩,測量身高(又稱身長)應取仰臥位測量。讓寶寶仰臥在桌面上,兩下肢併攏並伸直,用書本固定頭部並與桌面垂直,用筆作直線標記,然後用書抵住寶寶腳板並與桌面垂直用筆畫線標記,用皮尺測量兩線之間的長度,即為寶寶的身工。

(來源:sohu)

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