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怎樣給寶寶做日光浴

2007-05-31 13:18:00 by 分享快樂 來源:新浪-《1歲嬰兒家庭養育必讀》

  日光浴按字義解釋就是將陽光直接照射在孩子裸露的身體上。其作用無外乎通過陽光照射,一是促進血液循環;二是通過陽光中紫外線的作用,促進孩子皮膚內的7-脫氧膽固醇在肝、腎活化酶的作用下,生成具有生物活性作用的維生素D。其結果將有利於鈣的吸收,使孩子的骨骼、牙齒、肌肉發育得更強健。

  日光浴的具體做法:

  (1)新生兒期可在室內打開窗戶讓陽光照射在孩子身上,但應注意不要照射頭部。

  (2)滿月後,孩子首先應該練習的是室外空氣浴。從每次戶外5分鐘開始,漸漸地增加時間。日光浴必須慢慢來。當戶外溫度能達到20℃左右時,可以先曬曬孩子的手腳;4~5天後可將褲腿捲起來曬到膝蓋;再過4~5天後可曬到大腿。按這種順序,每過4~5天可多裸露一點,漸次為腹部→胸部→全身。2~6個月的嬰兒每次時間也是從2分鐘開始,經過一個月的過渡期延長至20分鐘左右。每日可做一次日光浴。

  日光浴的注意事項:

  (1)不能讓孩子著涼。可以先在室內打開窗戶做,然後逐步地過渡到室外。

  (2)陽光不可直射孩子的頭部。可戴遮陽帽來保護頭和眼不被太陽光直射。

  (3)要選擇曬太陽的時間。夏季不可暴曬,以免陽光灼傷孩子皮膚,為日後皮膚癌的發生打下不良基礎;冬季仍可堅持,可選陽光充足的中午在室內或向陽避風處進行。可分段暴露身體的局部,亦可短時間全裸。

  (4)日光浴後要及時擦汗、洗澡、換內衣;同時要及時地補充水分,可喂涼白開水,也可喂稀釋的果汁。

  (5)孩子生病時或濕疹嚴重時不做日光浴。

  我們常常聽到一句話:「要讓孩子經風雨、見世面,不要做溫室中的花朵。」那麼就讓我們從空氣浴、日光浴、水浴這三浴鍛煉開始吧!

(來源:新浪-《1歲嬰兒家庭養育必讀》)

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