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何為保護眼睛「黃金期」

2007-05-31 15:34:09 by 分享快樂 來源:健康時報

  經常會聽到家長誇耀自己的孩子三歲就愛看書,四歲就能畫畫,甚至愛玩電子遊戲……孰不知這些看似良好的生活習慣正是眼睛近視的禍根。

  北京軍區總醫院眼科准分子激光中心主任李耀宇博士說,兒童近視往往是因為家長沒有在眼睛發育的兩個「黃金期」注意生活細節,使孩子眼睛受累而致視力過早變異。如果能在這兩個時期保護好視力,那麼在日後的生活中,即使發生近視,視力下降的速度也不會那麼快。

  據李博士介紹,人的眼睛發育有兩個快速階段,第一個是3至4歲,第二個是12至15歲,這兩個階段被稱為視力發育的「黃金期」。眼球發育時是由小變大,眼球的直徑(眼軸)也是由短變長的。從光學原理解釋,人在出生時視力高度遠視。隨著年齡的增長,眼球不斷變大,眼軸不斷變長,人的視力在18至20歲時才會逐漸從遠視變為正視狀態。

  在第一個「黃金期」,孩子視力處於遠視階段,但如果長時間受到近距離的刺激,如看電視、玩電子遊戲、看書等,就必然會加快眼軸變長的速度。同樣在第二個「黃金期」,過重的課業負擔,過度的疲勞用眼,也會加速眼軸變長。這使本應20歲左右發育成熟的眼睛,被迫不斷拉長眼軸,提前幾年或十幾年變成正視,而逐漸形成近視。如果第一個「黃金期」已經成了正視或輕度近視,那麼在第二個「黃金期」,要是不多加注意,近視的程度就會快速加深,從而形成高度近視。

  李博士建議,在眼睛發育的第一個「黃金期」,盡量不要讓孩子過多讀書識字,而應多參加戶外活動,如唱歌、跳舞、游泳之類的體能活動。在第二個「黃金期」,患近視的孩子看黑板時應佩戴眼鏡,看書寫字時不要戴眼鏡。因為近視的眼睛剛好適合近距離工作狀態,但是戴了眼鏡看書會打破這種狀態,眼睛會在此基礎上尋求新的平衡,進而加重眼睛近視的程度。

(來源:健康時報)

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