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如何讓孩子「高人一等」

2007-05-31 16:11:35 by 分享快樂

   你可知道寶寶的身高是否在正常範圍值內?你可知道寶寶從出生後到青春期每年應該生長多少才算正常嗎?孩子的身高問題越來越受到家長關注,家長都希望自己的孩子「高人一等」,只是該怎樣照顧寶寶,才能讓寶寶健康成長呢?寶寶長不高的原因又是什麼呢?對此,讓我們來看看專家們的意見。
 
  先來談寶寶在遺傳的問題上

  男孩成年身高=〔父親身高+(母親身高+13)〕÷2±7.5cm

  女孩成年身高=〔(父親身高-13)+母親身高〕÷2±6cm

  從公式中可以看出,孩子的身高,在遺傳的基礎上,仍有很大範圍的伸縮。因此父母可以調動各種因素,挖掘孩子身高潛力。

  別錯過兩個長個高峰

  身高的增長過程主要受內分泌系統所分泌的激素調節和控制的。孩子從3歲直到青春期開始前(女孩約10歲,男孩約12歲),此期間每年身高增長5-7厘米。由於生長激素和性激素的調節,兒童進入青春期後生長再次加快。生長激素對人體的生長起著主導作用,如果生長激素缺乏則會引起身材矮小。正常情況下,男孩在整個青春期可增長25-28厘米,女孩身高可增加20厘米左右。

  人體共有兩個突增期,第一個突增期在出生後的第一年,年增幅達20-25厘米,第二個突增期在發育前,年增幅達8-10厘米,此時也是對身高調整的最佳時段(尤其是女孩子)。突增期的長短有南北差異,通常南方小孩的突增期只有2-3年,比北方的孩子要短。女性從10歲左右開始進入快速生長期,大約12歲迎來初潮後長高隨即放慢。

  生長激素對人體的生長起著主導作用,如果生長激素缺乏會引起身材矮小。另外,性激素可引發青春期生長加速,在促進性成熟的同時也使骨骺成熟加速,故性早熟則可促使骨骺過早閉合,導致身高停止增長。

  專家建議:首先對照一下身高標準表(見附表),當您的孩子身高低於表格中兩個標準差時即為身材矮小。另外,還可回憶一下孩子的生長記錄,如果您的孩子在嬰幼兒期(3歲以下)生長速度小於7厘米/年,兒童期(3歲-青春期)生長速度小於4-5厘米/年,可認為孩子存在生長遲緩。這兩種情況均需盡早查找原因。

  影響長高的原因有哪些

  影響長高的因素有多種,生長的基本過程受遺傳因素的調控,而基因的表達又受內外環境的影響。若能消除影響基因表達的不良因素,孩子最終能獲得應有的遺傳身高。中山二院梁醫生說:我們在臨床中發現,很多孩子的身高增長過程經常受一些不良因素的影響。這些不良因素通常包括—————

  營養因素如長期的挑食、偏食或不合理的飲食、鋅元素等微量元素的缺乏;

  精神心理因素如不良的家庭、社會因素,緊張的學習,缺乏睡眠或晚入睡等。這些不良因素可導致兒童精神壓抑,影響調控生長的GH-IGF軸功能;

  其他因素影響身高的其他因素有消化吸收不良、慢性感染、甲狀腺功能減低、糖尿病等。

  專家建議:特別提醒家長注意孩子性早熟的問題,現在的孩子普遍有性成熟提前的現象,如果男孩在9歲以前有睪丸陰莖增大、陰毛出現的現象,女孩8歲之前出現乳房發育甚至來月經,說明孩子屬於性早熟。在這個時候,由於性激素的刺激,個子雖然猛往上躥,骨骺卻提前閉合,生長提早停止,最終可導致成年身材矮小。

  注意觀察孩子的生長情況

  要讓孩子充分發揮自身遺傳所賦予的身高增長的潛力,使他們能科學長高,家長應注意觀察孩子的生長情況。廣州市國民體質偵測指導中心專家指出,身高不理想的孩子應通過科學偵測,採取針對性的治療方案,幫助孩子健康成長。

  1、骨齡測定。骨齡是反映人體成熟程度最為可靠的指標。骨齡異常提前或落後,可以反映影響生長發育的不良因素,及時針對病因治療。

  2、根據骨齡、實際年齡和身高,可以預測成年最終身高。預測身高可以避免錯過治療的最佳時機,或進行不必要的治療。對體質生長延遲的孩子,預測身高常可消除對其將來身高過矮的擔憂。

  3、建立生長發育動態觀察檔案。結合不同時段的骨齡及預測的身高值,可判斷發育是否正常,對暴露出來的影響生長的不良因素,及時予以消除。

  4、對兒童青少年身高的不同情況,制訂有針對性的指導治療方案。如身高不理想,而骨齡已基本成熟,即使生長空間不大,尚可通過合理指導,發揮最後的生長潛力。專家認為,孩子的年齡越小,生長的潛力和空間越大。

  測測孩子的身高

        男孩                女孩

     

  家長別有等待心理

  長高實際上是骨幹增長,孩子的骨骺一旦全部閉合,就意味著身高終止增長。孩子至佳的長高時間只有短短幾年。家長不應有「等待」的心理。專家指出:如果您的孩子在嬰幼兒期(3歲以下)生長速度小於7厘米/年,兒童期(3歲-青春期)生長速度小於4-5厘米/年,可認為孩子存在生長遲緩。就要趕快想辦法調整。越早調整,增長幅度及空間就越大。

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